Günde 3 dakikalık meditasyonla stresi azaltın
Dünyaca ünlü uzman stresi azaltmanın, konsantrasyonu ve yaratıcılığı artırmanın günde sadece üç dakika ile mümkün olabileceğini söylüyor. Uzman isim, üç dakikalık meditasyon için son derece kolay 5 teknik önerirken tüm hayatınızı kökten değişebileceğine de dikkat çekiyor.